Laetitia Doat
CE PROGRAMME CHOCOLAT & AMOUR DE SOI EST FAIT POUR TOI SI
Tu crois que le changement est possible et qu'il l'est pour toi aussi ;)
Tu es prête à sortir de ta zone de confort et tenter de nouvelles expériences !
Tu es prête à renouer avec ton corps et tes émotions...
Tu veux être suivie, accompagnée pas à pas par une personne sensible et à l'écoute qui s'ajuste au plus près de tes besoins, ta personnalité
CE PROGRAMME CHOCOLAT & AMOUR DE SOI N'EST PAS FAIT POUR TOI SI
Tu veux travailler exclusivement sur tes comportements alimentaires
Tu souhaites uniquement perdre du poids
Tu ne penses pas qu'une approche hollistique soit pertinente pour résoudre ton problème
Tu n'as pas envie d'apprendre à communiquer avec authenticité et vulnérabilité
Tu ne veux pas faire un travail d'instrospection qui demande une posture d'autonomie et responsabilité
Tu le sais...
Les régimes et autres modes de restriction, c’est pas bon
Ca ne fait qu’accroitre tes compulsions
Quand tu fais une crise, c’est plus fort que toi
Ta volonté ne sert à rien
Tu manges par compensation
Te coupant de ton corps, tes sensations, tes émotions
Pour apaiser tes parts blessées.
Une fois réveillée, revenue à toi, tu as tendance à te taper dessus
Mais la culpabilité ne fait que t’enfoncer
Et petit à petit tu tombes dans la honte
Ce poison de l’âme te fait de terrer
Tu t’isoles au fond de ton terrier
Tu ne te regardes plus dans la glace,
N'oses plus te mettre en maillot de bain,
Refuses même des dîners chez des copains.
Et t’enfermes dans les ruminations et la dépression
Alors pour te soulager, te réconforter… tu continues à manger.
Mais cette descente aux enfers n’est pas une fatalité.
Certes le cercle vicieux tourne en boucle chez toi depuis trop longtemps
Mais en sortir est possible
Oui, ça peut changer. En ça s'apprend.
Attention, pas en te focalisant uniquement sur la nourriture, ton apparence, ta balance.
Pas en suivant des règles alimentaires strictes,
Pas en apprenant à composer des repas et compter les calories, surveiller ton poids.
Mais en musclant ton estime, ta confiance, ton amour de toi.
Pour cela il te faudra porter ton attention, ta conscience
Et ton pouvoir d’action
Là où tu ne veux pas aller…
Oui, c’est contre intuitif mais la solution se trouve de ce côté.
Pour sortir de ton trouble du comportement alimentaire,
Te sentir enfin dans ta tête, bien dans ta peau, il sera nécessaire de :
De prendre conscience de tes singularités et de te démarquer des injonctions de la société
Plonger dans ton corps, tes sensations, tes émotions
Rencontrer tes blessures du passé
T’exprimer avec vulnérabilité
Accepter d'être écoutée, reconnue telle que tu es
Recadrer tes pensées de rumination
Traverser tes peurs pour passer à l'action
Oui, ça peut faire peur…
Tu trouveras parfois cela même risqué, dangereux.
Mais ce n'est qu'une croyance
Liée à de mauvaises expériences passées.
La réalité, c'est que c'est juste inconfortable.
Et si tu es accompagnée par la ou les personnes qui te correspondent,
Cette traversée peut s'effectuer en douceur et en fluidité.
Comment je sais ça ?
Je l’ai vécu, je suis passée par là.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Laetitia, ca signifie la joie ;)
Durant des années, je n'ai pas pu y goûter.
J'avais une autre amie : la boulimie.
Après être définitivement sortie de la maladie, avoir travaillé 15 années dans les milieux artistiques et universitaires, j'ai basculé dans l'univers du développement personnel.
Me suis formée et ouvert mon cabinet.
Aujourd'hui j’accompagne les femmes zèbres, hypersensibles en proie aux compulsions alimentaires qui veulent croquer la vie !
Aujourd'hui je te propose...
De cheminer à travers ta peur, tes doutes, tes habitudes
Pour retrouver enfin ton pouvoir d'action face à tes compulsions alimentaires.
Grâce au programme exclusif en ligne de 16 semaines
CHOCOLAT & AMOUR DE SOI
Je t’accompagne à plonger au plus profond de toi pour t’ouvrir et rayonner avec légèreté.
Si j'y suis parvenue,
Que d'autres y arrivent aussi,
Pourquoi pas toi ?
"Etre accompagnée par Laetitia a été une expérience exceptionnelle. La méthodologie utilisée est tellement douce qu'on ne se rend pas immédiatement compte de son profond impact. Grâce à elle j'ai initié une introspection pour sortir enfin de mon attentisme et me réconcilier avec moi-même. C'est une praticienne douce, attentionnée, d'une expertise indiscutable.
Stéphanie T.
CHOCOLAT & AMOUR DE SOI
Concrètement c'est quoi ?
Un programme d'accompagnement individuel de 4 mois/16 semaines comprenant :
2 séances de coaching d'1h par zoom ou téléphone
4 séances thérapeutiques d'1h30 par zoom ou téléphone
4 modules de formation
1 check-up complet de 4 jours
1 suivi personnalisé tout au long des 16 semaines de programme
chaque mois, des bonus surprises au gré de mes envies, 100 % ajustés à tes besoins
Sur un parcours réparti comme suit :
6 semaines intensives
9 semaines d'implémentation
1 semaine de bilan
Thématiques et contenu des modules :
Module 1 : Embrasse la métamorphose
Module 2 : De la douceur
Module 3 : Du plaisir
Module 4 : De l'audace
Les modules sont accessibles sur une plateforme de formation en ligne. Ils comprennent vidéos, audios, cahiers d'exercices. Durée de chaque module : environ 1h30.
Aller plus vite et au plus loin dans ta transformation intérieure
Ce dispositif inédit sur 16 semaines est le fruit d'une quinzaine d'années de recherche et de pratique en pédagogie
16 semaines c'est un peu plus qu'une saison, la temporalité minimale nécessaire pour que le changement opère en profondeur
L'alternance dynamique entre périodes intensives et périodes d'implémentations permet aux profils à haut-potentiel d'exprimer toute leur fulgurance et de pouvoir se reposer après, digérer l'expérience, engrammer les prises de conscience.
Les séances thérapeutiques sont indispensables pour guérir les blessures du passé et permettre l'accès à de nouveaux possibles
Les séances de coaching permettent d'ancrer la transformation intérieure dans le réel et de soutenir le passage à l'action
Les modules de formation apportent des connaissances théoriques et exercices pratiques qui permettent d'autres déclics. Ils valorisent l'autonomie et la responsabilité, indispensables dans le processus d'individuation
L'accompagnement pas à pas mené avec bienveillance, finesse et sensibilité est nécessaire pour traverser les peurs, franchir les obstacles, persévérer et ainsi avancer au plus vite, au plus loin.
CE QUE CE PROGRAMME CHOCOLAT & AMOUR DE SOI VA T'APPORTER EN 16 SEMAINES :
Ton poids, l'alimentation ne seront plus des obsessions.
Tu compenseras de moins en moins avec la nourriture.
S'il t'arrivera peut-être de faire encore des crises occasionnnelles tu les accueilleras avec compassion.
Tu accepteras ta vulnérabilité et sauras l'utiliser comme une force.
Tu auras déjà mis en place des habitudes transformatrices.
Tu auras repris ton pouvoir, retrouvé ta juste place, restauré ton intégrité.
Tu sauras comment faire pour renouer avec ton corps, tes émotions.
Tu sauras qu'elle est désormais la bonne voie : la tienne !
Tu te sentiras en confiance, en paix
Tu te seras plus libre, plus légère
LES QUESTIONS QUE TU POURRAIS ENCORE TE POSER...
GRACE A CE PROGRAMME, VAIS-JE PARVENIR A PERDRE DU POIDS ?
Avant de te répondre, je voudrais moi aussi te poser une question;) Pourquoi est-ce si important pour toi de maigrir ? Penses-tu réellement être plus heureuse sans ces kilos ? Avec une silhouette plus fine ? Pour l'instant, je ne connais encore ni ton IMC, ni ton vécu, ni ton poids de forme. Peut-être que maigrir est nécessaire, légitime car les kilos que tu portes sont réellement en trop, qu'ils ne t'appartiennent pas, sont un surplus d'émotions mal digérées, une trace de blessures du passé, le poids des injonctions familliales, sociales, culturelles dont tu n'arrives pas à te dégager. Et à ce moment là oui ! Ta silhouette va s'affiner sans que tu aies à t'en soucier. Mais peut-être es-tu déjà ton poids de forme... et ce dont tu as besoin pour te sentir vraiment bien, c'est sortir de l'obsession alimentaire, arrêter les compulsions... de répondre à tes besoins profonds, d'assumer ta singularité, briller de ton unicité. Quoiqu'il arrive, tu sortiras de ce programme plus libre et plus légère !
CE PROGRAMME VA-T-IL ME DEMANDER BEAUCOUP DE TEMPS?
D'abord, comme dirait mon prof de philo de terminale (oui je suis nostalgique !) : "On n'a pas le temps, on est le temps."
car si tu veux vraiment changer tu vas te donner les moyens de dégager du temps dans ton planning, c'est certain.
Mais je sais que ton agenda est chargé et c'est aussi pour cela que j'ai créé ce parcours unique en 16 semaines qui alterne périodes intensives et périodes d'implémentation. Pour que tu puisses cheminer selon la temporalité ajustée à tes besoins. Nous nous accorderons pour caler tes séances d'accompagnement individuelles à des horaires qui te conviennent. Quant aux modules, ceux-ci sont disponibles 24h/24h sur la plateforme de formation et tu y a accès à vie ! Tu peux donc y revenir quand tu le souhaites
JE NE SUIS PAS SURE DE POUVOIR ASSUMER CE PROGRAMME FINANCIEREMENT
Certes, je ne connais pas tes finances mais… Regarde bien si tu n’es pas encore en train de trouver une excuse pour te dévaloriser.
Si tu penses que tu n’as pas de valeur, que tu ne mérites rien, effectivement, ca sera bien trop cher pour toi, quel que soit au final le prix.
Mais là je dis stop !!!
Je suis certaine d'une chose, ta valeur est inestimable, en tant qu’être humain, ta vie est inestimable !
Alors arrête cela tout de suite, recadre tes pensées et commence à t’apprécier, ne serait-ce qu'un petit peu.
Car si tu oses t’offrir ce programme avec moi, tu vas passer un sacré palier !
Oui en sortant la carte bleue, tu vas te dire : " J'y ai droit…"
Et tu vas, par cette action concrète, commencer à reprendre ta juste place, ton intégrité.
Ca va te faire peut-être un peur et tu vas craindre de faire le mauvais choix, mais suis ton intuition !
Dis, dis enfin OUI, oui à toi, oui à la vie !!
EST CE QUE CE PROGRAMME EST FAIT POUR MOI ?
MES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRES NE SONT PAS SI IMPORTANTS.
Connais-tu l’expérience de la grenouille dans une casserole
Qui meurt parce qu’on fait bouillir l’eau progressivement et qu'elle n'a pas le réflexe de sortir?
Alors que si tu plonges une grenouille dans une eau proche de l’ébullition, l'animal perçoit la chaleur se et ressort tout de suite !
Et bien, les troubles du comportement alimentaires, c'est pareil car c’est chronique.
Tu t’habitues, comme la grenouille !
Préfères-tu attendre de devoir aller à l’hôpital comme ça a été le cas pour moi ? Je ne te le souhaites pas…
Préfères-tu qu’un accident arrive dans ta vie pour que tu prennes enfin conscience qu’il y a pas une minute à perdre pour vivre en connaissant le bonheur, c’est à dire, comme le dirait Epicure, quand tes besoins naturels et nécessaires sont satisfaits ?
Si tu lis ces lignes, c'est que tu sais que tu dois changer résolument quelque chose dans ta vie...
Personne ne t'a forcée à lire jusqu'ici ;)
(En plus j'écris des pavés et c'est tout petit !!!).